3月3日是第26个全国“爱耳日”,为积极响应“健康聆听·无碍沟通”的主题,广元市中医院耳鼻咽喉科展了爱耳日义诊活动。
活动现场,耳鼻喉咽喉科主任黄兴志、主治医师王璟耐心的为前来咨询的患者解答关于耳鸣、听力下降等常见问题,并用通俗易懂的语言讲解了预防听力损伤的实用知识,还对有需求的群众进行了免费听力检测、外耳道检查、血压测量,制定个性化的治疗方案并提供了护耳建议。
通过此次活动,不仅提高了群众爱耳护耳意识,也对推动听力障碍的早发现、早诊断、早治疗起了积极作用。
护耳小建议
1.尽量少掏耳。
2.控制音量。使用耳机时,音量应保持在最大音量的60%以下,且每天使用时间不超过60分钟(遵循60/60规则)
3.减少噪音暴露。尽量避免长时间处于高噪音环境。
4.定时休息。长时间使用耳机后,应让耳朵休息一段时间,避免听觉疲劳。
5.科学合理使用药物,需严格遵医嘱用药。
6.定期检查听力。定期进行听力测试,尤其是长期暴露在噪音环境中的人群。
7.健康的生活方式。均衡饮食,多摄入富含维生素A、C、E和镁的食物,如鱼类、坚果和绿叶蔬菜,有助于保护听力。戒烟限酒,吸烟和过量饮酒可能损害内耳血管,进而影响听力。
眼、耳鼻咽喉科为市级重点专科,成都中医药大学银海眼科医院医疗联合体专科联盟,廖品正国医大师工作室传承工作站。科室拥有手术显微镜、超声乳化仪、电子喉镜、鼻窦内窥镜等大型先进设备设施,设备一流、技术力量雄厚。科室坚持中西医结合治疗,擅长显微镜小梁切除术、激光泪道置管术、泪道鼻腔吻合术、眼部整形术、喉癌切除术、鼻内镜下鼻窦开放术、鼻部肿瘤切除术、腺样体切除术、扁桃体切除术、鼾症手术,白内障超声乳化摘除并人工晶体植入等大中型手术。采用中西医结合治疗慢性咽炎,干眼症,眼底疾病功效显著,在广元地区享有盛誉。
